spanać sa bešamel sosom koju obožavaju deca i odrasli

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

Spanać je jedna od najzdravijih vrsta povrća. Ranije smo vam pokazali dva recepta za pripremu spanaća, a danas ćemo sa vama podeliti još jedan zanimljiv.
Kada ionako ukusnom spanaću dodate bešamel sos, napravićete pun pogodak. Sigurni smo da ćete i vi i vaši ukućani biti oduševljeni ovakvim obrokom.
Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq
LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

Sastojci:
1 kg spanaća (sveži ili zaleđeni)
1 glavica crnog luka
1 čen belog luka
2 jajeta
100 gr kačkavalja
ulje (zejtin)
biber
so

Bešamel sos:
300 ml mleka
40 gr putera
20 gr brašna
muškatni orah

Priprema:
Ukoliko koristite sveži spanać, operite ga i očistite od peteljki. Kratko ga prokuvajte u ključaloj vodi a zatim ga ocedite. Crni i beli luk očistite pa isecite na kockice.
U jednoj šerpi zagrejte malo ulja (zejtina) pa stavite najpre crni pa potom i beli luk da se dinstaju. Nakon 3 do 4 minuta dodajte oceđeni spanać i kratko ga propržite sa lukom, sve vreme mešajući. Sklonite šerpu sa strane. Umutite viljuškom jaja pa ih dodajte spanaću i sve dobro promešajte.



Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

U drugoj šerpi pripremite bešamel sos. Stavite puter da se otopi na srednjoj temperaturi a zatim mu dodajte brašno, sve vreme mešajući. Kada brašno promeni boju i malo se uprži, sipajte mleko. I dalje mešajte sve dok sos ne postane gust. Dodajte muškatni orah u bešamel sos i polovinu kačkavalja (oko 50 grama).

spanać sa bešamel sosom koju obožavaju deca i odrasli

Pripremite vatrostalnu posudu u kojoj ćete peći spanać sa bešamel sosom. Sipajte najpre spanać pa preko njega bešamel sos i lagano sve promešajte. Pospite preostalim rendanim kačkavaljem.

Čitaj još  Parovi: Gastoz napravio nezapamćen skandal (VIDEO)

U prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni pecite spanać oko 15 do 20 min. Kada sir dobije zlatno braonkastu boju, spanać je gotov. Ovako pripremljenom spanaću dodajte neki komad mesa po izboru i ručak je spreman. Prijatno :)

Kompletan recept sa detaljnim uputstvima za pripremu POGLEDAJTE OVDE:

Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq




LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

OPREMA KOJU KORISTIMO ZA RAD možete i vi nabaviti ovde

PRIJAVITE SE NA NAŠ KANAL

Marina na Instagramu
Naš INSTAGRAM profil za recepte
Zlatkov INSTAGRAM
Zlatkov JuTjub kanal “A kako drugačije”

Marina na TikTok-u

Zlatko na TikTok-u
DEGUSTATOR na Fejsu

www.NajboljiDomaciRecepti.com 
www.Oglas.me

GRUPA NAJBOLJI DOMAĆI VIDEO RECEPTI na FEJSBUKU

Kontakt email za saradnju: recepti @ online.ms (sastavljeno sve)

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti / kako se sprema / sa pripremom i sastojcima




Pogledajte još naših recepta ovde u rubrici RECEPTI

Leave a Reply