Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

Pisali smo ranije o spanaću (špinatu). Jedna od najzdravijih namirnica a izuzetno lepog ukusa. Osim svojih nutrutivnih vrednosti, spanać karakteriše divna boja i fantastičan ukus.
Danas vam predstavljamo recept za pripremu svežeg spanaća sa dodatkom jaja. Obrok koji možete pripremiti za pola sata. Izuzetno zdrav i kao samostalno jelo, ali ga možete obogatiti i omiljenim komadom mesa.

Za recept o domaćem sšanaću vam je potrebno sledeće od sastojaka:
– 500 gr. spanać – špinat – zelje
– 1x luk – kapula
– 2x beli luk – češnjak
– biber
– so
– zejtin – ulje

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

– 20 gr. brašno
– 0.2 dl. mleko
– vegeta začin
– 2x jaja

Pisani recept – Priprema:

Najpre očistite spanać, peteljke odsecite pa ga operite. U jednoj šerpi zagrejte vodu do ključanja a zatim ubacite spanać da se obari (blanšira). Biće mu potrebno svega pet minuta. Nakon toga ostavite ga da se ocedi.

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

Crni i beli luk isecite na kockice. U zagrejanom ulju u jednoj šerpi stavite prvo crni luk da se dinsta a zatim i beli. Nakon nekoliko minuta, kada luk postane staklaste boje, dodajte kašiku brašna. Mešajte da se brašno ne zalepi za dno a zatim dodajte i mleko. Nastavite sa mešanjem kako bi se razbile grudvice brašna. Sada dodajte spanać koji se ocedio. Promešajte dobro i dodajte začine. Na samom kraju, umutite dva jajeta i dodajte u spanać. Nakon dva, tri minuta ugasite ringlu, spanać je gotov. Prijatno :)

Čitaj još: Jagodnjača sa plazmom VIDEO RECEPT za spremanje

Kompletan video recept sa detaljnim objašnjenjima pogledajte OVDE:

Pogledajte i ove naše recepte:

i ovaj recept:

Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq

LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

OPREMA KOJU KORISTIMO ZA RAD možete i vi nabaviti ovde

PRIJAVITE SE NA NAŠ KANAL

Marina na Instagramu
Naš INSTAGRAM profil za recepte
Zlatkov INSTAGRAM
Zlatkov JuTjub kanal “A kako drugačije je sada Smrznuti SELEKTOR – klikni”

Marina na TikTok-u

Zlatko na TikTok-u
DEGUSTATOR na Fejsu

www.NajboljiDomaciRecepti.com
GRUPA NAJBOLJI DOMAĆI VIDEO RECEPTI na FEJSBUKU

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT / kako se sprema / sa pripremom i sastojcima

Pogledajte još naših recepta ovde u rubrici RECEPTI

– Recept za spanać sa jajima – Brza i zdrava večera
– Kako spremiti spanać sa jajima – Ukusni recept
– Sveži spanać – Jednostavna priprema sa jajima
– Zdravi obrok sa spanaćem i jajima – Detaljan recept
– Ukusni spanać sa jajima – Korak po korak priprema
– Zelena poslastica – Spanać i jaja u savršenom spoju
– Brzi recept za zelenu večeru – Spanać sa jajima
– Spanać sa dodatkom jaja – Nutritivno bogat obrok
– Kako kuvati sveži spanać – Jednostavno i brzo sa jajima
– Zdrav i ukusan recept – Spanać i jaja za svaku priliku