Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT
Pisali smo ranije o spanaću (špinatu). Jedna od najzdravijih namirnica a izuzetno lepog ukusa. Osim svojih nutrutivnih vrednosti, spanać karakteriše divna boja i fantastičan ukus.
Danas vam predstavljamo recept za pripremu svežeg spanaća sa dodatkom jaja. Obrok koji možete pripremiti za pola sata. Izuzetno zdrav i kao samostalno jelo, ali ga možete obogatiti i omiljenim komadom mesa.

Za recept o domaćem spanaću vam je potrebno sledeće od sastojaka:
– 500 gr. spanać – špinat – zelje
– 1x luk – kapula
– 2x beli luk – češnjak
– biber
– so
– zejtin – ulje
– 20 gr. brašno
– 0.2 dl. mleko
– vegeta začin
– 2x jaja

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

Pisani recept – Priprema:

Najpre očistite spanać, peteljke odsecite pa ga operite. U jednoj šerpi zagrejte vodu do ključanja a zatim ubacite spanać da se obari (blanšira). Biće mu potrebno svega pet minuta. Nakon toga ostavite ga da se ocedi.

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT

Crni i beli luk isecite na kockice. U zagrejanom ulju u jednoj šerpi stavite prvo crni luk da se dinsta a zatim i beli. Nakon nekoliko minuta, kada luk postane staklaste boje, dodajte kašiku brašna. Mešajte da se brašno ne zalepi za dno a zatim dodajte i mleko. Nastavite sa mešanjem kako bi se razbile grudvice brašna. Sada dodajte spanać koji se ocedio. Promešajte dobro i dodajte začine. Na samom kraju, umutite dva jajeta i dodajte u spanać. Nakon dva, tri minuta ugasite ringlu, spanać je gotov. Prijatno :)

Kompletan video recept sa detaljnim objašnjenjima pogledajte OVDE:

Pogledajte i ove naše recepte:

i ovaj recept:

Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq




LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

PRIJAVITE SE NA NAŠ KANAL

Marina na Instagramu
Naš INSTAGRAM profil za recepte
Zlatkov INSTAGRAM
Zlatkov JuTjub kanal “Smrznuti SELEKTOR”

Marina na TikTok-u

Zlatko na TikTok-u
DEGUSTATOR na Fejsu

www.NajboljiDomaciRecepti.com 
GRUPA NAJBOLJI DOMAĆI VIDEO RECEPTI na FEJSBUKU

Kako pripremiti sveži spanać sa jajima VIDEO RECEPT / kako se sprema / sa pripremom i sastojcima

Pogledajte još naših recepta ovde u rubrici RECEPTI

spanac sa jajima, svez spanac sa jajima, kako se sprema spanac sa jajima, recept za spanac sa jajima, kremasti spanac sa jajima, spanac sa jajima bez mesa, spanac sa jajima brzo, jaja i spanac recept, spanac sa jajima rucak, spanac sa jajima vecera, marinina kuhinja spanac sa jajima

– sveži spanać sa jajima koji se pamti i po boji i po ukusu
– spanać i jaja kao domaći ručak koji zasiti bez težine u stomaku
– kad ti treba nešto zdravo za pola sata spanać sa jajima je pravi izbor
– ovako izgleda spanać sa jajima kad bude baš kako treba

– jednostavan obrok sa spanaćem i jajima koji svi traže ponovo
– kremasta varijanta spanaća sa jajima za one koji vole mekši zalogaj
– domaći spanać sa jajima za dan kad nemaš vremena a hoćeš ukus

– spanać sa jajima kao lagana večera koja stvarno drži sitost
– brz zeleni tanjir spanać sa jajima koji ide uz sve na stolu
– najtraženiji domaći spanać sa jajima kad želiš ukus bez komplikacije

kremasti spanać sa jajima kako se pravi, spanać sa jajima sa mlekom i brašnom, kako da spanać bude kremast a ne vodnjikav, spanać sa jajima koliko se kuva, spanać sa jajima bez grudvica, da li se spanać cedi pre kuvanja, kako se dinsta luk za spanać, spanać sa jajima za decu predlog, spanać sa jajima kalorije po porciji

kremasti spanać sa jajima, ručak koji izgleda kao iz restorana

spanać sa jajima kao prilog uz meso, spanać sa jajima za početnike, spanać sa jajima recept iz jedne šerpe, spanać sa jajima zamrzavanje da ili ne, kako da jaja ostanu mekana u spanaću, spanać sa jajima za iftar ideja, spanać sa jajima za post na ulju, spanać sa jajima bez zaprške varijanta, spanać sa jajima za studentski ručak, spanać sa jajima ukus kao iz menze, spanać sa jajima najbolji odnos spanaća i jaja

– kad spanać i jaja kliknu, dobiješ obrok koji nestane sa tanjira
– zeleni tanjir za pola sata, a ukus ostaje ceo dan
– kad nemaš ideju, spanać sa jajima rešava i doručak i večeru

– sočno, mekano, domaće, spanać i jaja u ritmu prave kuhinje
– spanać na kašiku i jaja taman, kombinacija koja vraća apetit
– brz obrok bez drame, a izgleda ozbiljno na stolu

– spanać koji i oni izbirljivi pojedu, uz jaja ide lakše nego misliš
– kada želiš lagano, ali da zasiti, ovo je zeleni pogodak
– jedna šerpa, puna boja, spanać i jaja kao omiljeni klasik