Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti
Spanać je jedna od najzdravijih vrsta povrća. Ranije smo vam pokazali dva recepta za pripremu spanaća, a danas ćemo sa vama podeliti još jedan zanimljiv.
Kada ionako ukusnom spanaću dodate bešamel sos, napravićete pun pogodak. Sigurni smo da ćete i vi i vaši ukućani biti oduševljeni ovakvim obrokom.
Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq
LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

Za ovaj spanać recept su vam potrebni sledeći sastojci:
1 kg spanaća (sveži ili zaleđeni)
1 glavica crnog luka
1 čen belog luka
2 jajeta
100 gr kačkavalja
ulje (zejtin)
biber
so

Bešamel sos:
300 ml mleka
40 gr putera
20 gr brašna
muškatni orah

Pisani recept – priprema:
Ukoliko koristite sveži spanać, operite ga i očistite od peteljki. Kratko ga prokuvajte u ključaloj vodi a zatim ga ocedite. Crni i beli luk očistite pa isecite na kockice.
U jednoj šerpi zagrejte malo ulja (zejtina) pa stavite najpre crni pa potom i beli luk da se dinstaju. Nakon 3 do 4 minuta dodajte oceđeni spanać i kratko ga propržite sa lukom, sve vreme mešajući. Sklonite šerpu sa strane. Umutite viljuškom jaja pa ih dodajte spanaću i sve dobro promešajte.

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

U drugoj šerpi pripremite bešamel sos. Stavite puter da se otopi na srednjoj temperaturi a zatim mu dodajte brašno, sve vreme mešajući. Kada brašno promeni boju i malo se uprži, sipajte mleko. I dalje mešajte sve dok sos ne postane gust. Dodajte muškatni orah u bešamel sos i polovinu kačkavalja (oko 50 grama).

Pripremite vatrostalnu posudu u kojoj ćete peći spanać sa bešamel sosom. Sipajte najpre spanać pa preko njega bešamel sos i lagano sve promešajte. Pospite preostalim rendanim kačkavaljem.

U prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni pecite spanać oko 15 do 20 min. Kada sir dobije zlatno braonkastu boju, spanać je gotov. Ovako pripremljenom spanaću dodajte neki komad mesa po izboru i ručak je spreman. Prijatno :)

Kompletan recept sa detaljnim uputstvima za pripremu POGLEDAJTE OVDE:

Pogledajte još: Bundeva i krompir u najboljem spoju – Čorba od bundeve

ĆUFTE na drugačiji način – Fantazija recept domaći

Zapratite nas na VIBERU ovde: http://bit.ly/2PKu5Wq




LIKE NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI na FACEBOOK-u

PRIJAVITE SE NA NAŠ KANAL

Marina na Instagramu
Naš INSTAGRAM profil za recepte
Zlatkov INSTAGRAM
Zlatkov JuTjub kanal “Smrznuti SELEKTOR”

Marina na TikTok-u

Zlatko na TikTok-u
DEGUSTATOR na Fejsu

www.NajboljiDomaciRecepti.com 
GRUPA NAJBOLJI DOMAĆI VIDEO RECEPTI na FEJSBUKU

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti / kako se sprema / sa pripremom i sastojcima

Pogledajte još naših recepta ovde u rubrici RECEPTI

recept za spanać sa bešamel sosom, kako napraviti spanać u bešamelu, zapečeni spanać sa sirom recept, prilog od spanaća bešamel, domaći spanać sa belim lukom i bešamel sosom, spanać u rerni sa kačkavaljem, spanać sa bešamel sosom video, bešamel sos spanać koliko traje priprema, jednostavan recept spanać bešamel, zdrav prilog spanać bešamel

– Kako napraviti kremasti spanać sa bešamelom koji ce svi obožavati
– Najukusniji prilog: domaći spanać u bešamel sosu
– Brzi recept za zapečeni spanać sa sirom i bešamelom
– Zapečeni spanać sa bešamelom, obrok za celu porodicu

– Spanać sa bešamel sosom: jednostavno, brzo, ukusno
– Kremasti prilog od spanaća: bešamel sos i sir u savršenoj kombinaciji
– Omiljeno jelo iz rerne: spanać sa bešamelom i kačkavaljem

– Lagani ručak: spanać u bešamelu, spremno za 20 minuta
– Domaći recept za zapečeni spanać sa sirom i bešamelom
– Spanać u bešamel sosu: zdrav prilog koji izgleda kao glavno jelo

kako se priprema spanać sa belim sosom, zapečeni spanać sa sirom i belim sosom recept, prilog od spanaća bešamel za ručak, vegetarijanski spanać sa belim sosom i kačkavaljem, spanać u bešamelu spremiti za porodicu, brza priprema spanaća sa bešamelom, spanać sa belim sosom video recept, zapečeni spanać sa belim sosom i sirom koliko traje priprema, najbolji prilog od spanaća sa belim sosom, kremasti spanać u rerni sa bešamelom recept

Spanać sa bešamel sosom VIDEO RECEPT kako napraviti

– Proveri kako zapečeni spanać sa belim sosom osvaja tanjire
– Kremasti spanać u sosu od belog brašna i mleka koji će obožavati porodica
– Spanać sa bešamelom i sirom: savršeno uklopljeno jelo za svaki dan
– Jednostavno zapečenje spanaća sa sirastom koricom i bešamelom

– Porodični ručak: spanać, beli sos i zlatna korica kačkavalja
– Zdravo + fino: spanać sa bešamelom prilog koji svi vole
– Brza verzija: zapečeni spanać sa belim sosom i sirom za 30 minuta

– Vegetarijanski prilog u akciji: spanać u bešamelu bez komplikacija
– Spanać sa belim sosom koji izgleda kao glavno jelo, a sprema se lako
– Ukusni spanać sa bešamel sosom: tanjir za pamćenje

#spanac #besamelsos #zapečenispanać #prilog #kuhinja